Cand ar trebui sa apelez la psihoterapie si cum ma ajuta psihoterapeutul

                                                                  
Ar trebui sa apelezi la psihoterapie cand te confrunti cu urmatoarele situatii:
 
  • Ai probleme de stres si insomnie 
  • Ai atacuri de panica sau stari generale de anxietate.
  • Simti ca viata nu mai are sens, esti descurajat si depresiv
  • Ai senzatia ca toata lumea e mai buna decat tine, ca toti te judeca
  • Esti nervos, supratensionat
  • Crezi ca nu o sa reusesti in viata si nimeni nu te poate ajuta
  • Ai probleme de relationare in cuplu sau cu orice alte persoane
  • Iti este dificil sa iei decizii,  sa fii perseverent
  • Ai observat ca ai probleme de concentrare mentala/ pierderi de memorie
  • Ai probleme de alimentatie, dependente de alcool, tutun, droguri
  • Ai trecut prin abuzuri de orice fel, traume-simti ca acestea te-au marcat
  • Ai probleme de vointa si incredere in tine
  • Simti ca nu ai controlul asupra emotiilor tale, iti vine sa plangi din orice
  • Simti des stari precum: singuratate, teama, pesimism, suspiciune, furie, disperare
  • Iti doresti sa te cunosti mai bine, sa iti dai seama de potentialul tau, de misiunea ta in aceasta viata.
 
Psihoterapeutul te ajuta:
 
  • Sa te cunosti pe tine insuti, sa iti faci o autoanaliza obiectiva, sa fii sincer si onest cu tine, sa sti ce poti sa astepti de la tine si ce nu poti, sa sti cine esti, cu adevarat.
  • Sa intelegi ce ti se intampla si de ce ti s-au intamplat anumite lucruri tocmai tie.
  • Sa evaluezi obiectiv situatia in care te gasesti.
  • Sa vezi care sunt cauzele suferintei tale.
  • Sa iti exprimi suferinta, sa te confrunti cu ea, sa ii dai un sens si apoi sa mergi mai departe.
  • Sa exprimi fara constrangeri, lucruri care ti-a fost greu sa le spui sau mult timp le-ai negat.
  • Sa analizezi si sa gasesti modalitati noi de a rezolva situatia in care te gasesti fiind ajutat si sustinut in acest proces, intr-un mod profesional.
  • Sa iei cea mai buna decizie in situatia data.
  • Sa gasesti in tine resursele interioare si abilitatile personale pentru a iesi din dificultatea in care te gasesti, mai puternic si mai echilibrat.
  • Sa te impaci cu tine insuti, cu trecutul, prezentul si viitorul tau. Sa dobandesti siguranta de sine, pace si liniste interioara.
  • Sa iti cunosti nevoile si sa inveti sa ti le exprimi intr-un mod eficient tinand cont si de nevoile celor din jurul tau.
  • Sa te dezvolti personal si spiritual, sa construiesti o imagine de sine pozitiva si sanatoasa.
  • Sa ai relatii bune cu oamenii din viata ta, sa initiezi, sa construiesti si sa pastrezi relatii calde si armonioase cu oamenii din jur.
  • Sa dobandesti strategii noi de a face fata provocarilor vietii si de a avea succes in plan personal, familial, profesional si social.
  • Sa iti gasesti locul si rostul tau in lume si sa te bucuri de o viata implinita.   

  Alice Iliescu -Psiholog & Psihoterapeut
Adresa cabinetului de psihoterapie:  Bd. Unirii nr.76- langa Zepter
Tel: 0735539328;      psihoinsight@gmail.com
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s